양파의 효능, 벗겨도벗겨도 나오는 양파에는 어떠한 효능이? 양파에는 글루타티온 유도체가 많이 들어 있어 간의 해독기능을 강화하며 음주후에 먹으면 숙취도 해소도 될뿐 아니라, 양파는 알코올로 인해 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높이고 주독을 중화하여 간을 보호해 준답니다. 양파에는 글루타티온 성분이 풍부해서 양파를 많이 먹으면 백내장을 예방해 주는 효능이 있답니다. 양파의 정유는 아로마 테라피로도 이용되며, 양파에는 양파에 함유되어 있는 페쿠친 성분은 인체의 양파의 껍질에 함유되어 있는 퀘르세틴 양파는 인슐린의 분비를 촉진 양파는 불면증에도 좋답니다. 양파를 먹어도 되지만 생양파를 썰어 머리맡에 두고 자도 효과가 있답니다.
양파의 효능 1. 숙취해소 및 간보호
양파의 효능 2. 백내장 예방
양파의 효능 3. 미백효과
양파의 효능 4. 콜레스테롤 분해
양파의 효능 5. 동맥경화예방
양파의 효능 6. 위장 강화
양파는 항산화 작용을 하고 위암과 위궤양을 일으키는 헬리코박터 파일로리균의 성장을 억제해 위장을 보호해 준답니다.
양파의 효능 7. 피로 회복
양파는 칼슘과 철분이 풍부해 강장효과가 있고, 양파속에는 비타민B1의 흡수를 촉진하는 성분이 있어 식사시 양파를 곁들여 먹으면 음식에 들어 있는 비타민B1의 흡수가 잘되어 신진대사가 활발해져 피로가 풀리고 스태미나도 좋아 진답니다.
양파의 효능 8. 당뇨병예방 및 치료
양파의 효능 9. 불면증
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