치즈의 효능, 치즈에 이런효능도 있다?
치즈의 효능 1. 성장발육
치즈에 다량 함유돼 있는 양질의 단백질과 비타민B2는 한창 자라는 아이들의 성장을 촉진시키며, 치즈에 들어 있는 젖당은 성장에 필요한 에너지를 공급해주고,칼슘은 뼈를 만들어주는 역할을 해 키가 크는 데 도움을 준답니다. 치즈에는 트립토판 성분이 있는데, 이성분은 신경호르몬인 세로토닌을 생성시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와준답니다. 치즈에는 칼슘과 카제인 성분이 들어있는데 이성분들은 충치를 예방해줄뿐 아니라, 치아 표면의 산을 중화시키고 불소 성분강화 . 에나멜층에 밀착돼 치아의 무기질 성분이 녹아 밖으로 빠져나오지 못하도록 막아주는 역할을 한답니다. 치즈에 풍부한 단백질 성분은 피부의 탄력을 증진시켜 노화를 방지하는 데 도움을 준답니다. 단백질 뿐만아니라 칼슘 성분 역시 뼈의 노화를 막고 체형을 바르게 유지시키는 역할을 해주어 노화방지에 좋답니다. 치즈에 들어있는 단백질에는 아미노산의 한 종류인 메티오닌이 들어 있답니다. 이 메티오닌 성분은 간의 활동을 도우며 알콜의 분해를 촉진시키는 효능을 하기때문에 숙취해소에 좋답니다. 치즈는 소화흡수가 쉬운 형태이므로 누구나 쉽게 먹어도 소화가 빠르게 된답니다. 치즈에 함유된 트립토판 성분은 혈압을 조절하는 기능을 하는 세로토닌의 생성을 도우며, 치즈의 칼슘 성분은 몸속의 수분을 배출시켜 혈압을 낮춰준답니다. 치즈가 발효되는 과정에서 만들어진 항암물질은 대장에서 발생하는 발암물질의 활동을 줄여준답니다.
치즈의 효능 2. 피부미용
치즈에는 비타민 성분이 풍부하며, 단백질 분해효소도 함유되어 있어 피부를 매끄럽게 해준답니다.
치즈의 효능 3. 숙면
치지의 효능 4. 충치예방
치즈의 효능 5.
치즈의 효능 6. 숙취해소
치즈의 효능 7. 소화가 잘된다
치즈의 효능 8. 고혈압
치즈의 효능 9. 항암효과
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