피를 맑게하는 음식 8가지
피를 맑게하는 음식 1. 양파
양파는 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애주는 효능이 있어 혈관을 깨끗하도록 도와줍니다.피를 맑게하는 음식 2. 당근
당근에 함유되어 있는 비타민C, 비타민E, 카로틴 성분이 혀관이나 조직을 산화시키는 활성산소의 활동을 막아주어 깨끗하고 탄력있는 혈관을 만들어 줍니다.피를 맑게하는 음식 3. 고등어, 꽁치
고등어, 꽁치와 같은 등푸른 생선에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 응고된 콜레스테롤을 녹여주어 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추어주는 효능이 있습니다.피를 맑게하는 음식 4. 부추
부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 효능이 있습니다.피를 맑게하는 음식 5. 생강
생강의 강한 방향성분이 혈액 순환을 촉진시켜주어 노폐물들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주는 효능이 있습니다.피를 맑게하는 음식 6. 대두
대두에 함유되어 있는 레시틴, 사포닌, 이소플라본 등의 성분들이 혈액을 깨끗이 하는 효능이 있습니다.피를 맑게하는 음식 7. 미역
미역의 끈끈한 점액성 물질인 알긴산은 피를 맑게 해주는 효능이 있습니다.피를 맑게하는 음식 8. 쑥
쑥은 피를 정화시키고 부족한 피를 보충해주며 혈액순환을 도와주는 효능이 있습니다.'각종병에 좋은음식' 카테고리의 다른 글
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