피로회복에 좋은 차 5가지
피로회복에 좋은 차 1. 오미자차
오미자는 목을 풀어 줄 뿐만 아니라 육체 노동을 하는 사람의 피곤을막고 피로를 빨리 풀리게 하는 효능이 있어 몸이 나른하고 피곤을 느낄 때 마시면 좋습니다.피로회복에 좋은 차 2. 사과차
사과에는 비타민C와 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.피로회복에 좋은 차 3. 구기자차
구기자에는 베타인, 루틴, 비타민B1, 비타민C 외에 필수 아미노산이 8가지나 함유되어 있어 피로회복에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.피로회복에 좋은 차 4. 쌍화차
쌍화차는 기력이 떨어졌을때 기를 보강해주고 근육에 영양을 공급해주는 효능이 있어 피로해소에 좋습니다.피로회복에 좋은 차 5. 귤차
귤에는 비타민C, 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.'각종병에 좋은음식' 카테고리의 다른 글
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