피로회복에 좋은 차 5가지


피로회복에 좋은 차 1. 오미자차

오미자는 목을 풀어 줄 뿐만 아니라 육체 노동을 하는 사람의 피곤을막고 피로를 빨리 풀리게 하는 효능이 있어 몸이 나른하고 피곤을 느낄 때 마시면 좋습니다.




피로회복에 좋은 차 2. 사과차

사과에는 비타민C와 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.




피로회복에 좋은 차 3. 구기자차

구기자에는 베타인, 루틴, 비타민B1, 비타민C 외에 필수 아미노산이 8가지나 함유되어 있어 피로회복에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.





피로회복에 좋은 차 4. 쌍화차

쌍화차는 기력이 떨어졌을때 기를 보강해주고 근육에 영양을 공급해주는 효능이 있어 피로해소에 좋습니다.




피로회복에 좋은 차 5. 귤차

귤에는 비타민C, 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다.



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동의보감에서 만병통치약으로 언급된바 있는 흰민들레
간경화, 각종 위장병, 성인병, 노화방지, 당뇨, 고혈압, 알레르기성 비염, 위염, 폐질환, 신경통에 좋은 흰민들레추천해드릴께요.

흰민들레의 약효성분들은 실리마린, 베타카로틴, 콜린, 마티톨 성분이 함유되어 있는데 각 성분의 효능은

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마티톨 성분 - 고혈압 치료에 도움이 되는 물질
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우리나라 토종민들레인 흰민들레는 동의보감에서 만병통치약으로 언급된바 있듯이 우리몸에 아주 좋습니다. 참고로 우리주변에서 흔히볼수 있는 민들레는 서양민들레로 공기중의 중금속이나 오염물질을 흡착하는 성질이 있어 절대로 먹으면 안됩니다.

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Posted by 꿈꾸는 자의 블로그
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