시력회복에 좋은음식 7가지, 눈에 좋은음식
시력회복에 좋은음식 1. 블루베리
블루베리는 노화방지, 요로감염증 방지뿐 아니라 시력개선에 좋습니다.시력회복에 좋은음식 2. 결명자
결명자의 결명이란 눈을 밝게 한다는 뜻으로 결명자차를 꾸준히 섭취하면 눈에 기운이 돌아 시력을 회복에 좋습니다.시력회복에 좋은음식 3. 구기자
구기자의 주요성분인 콜린이 산화되어 베타인 알데히드가 되고 이것이 다시 산화되면서 인체에 중요한 생리기능을 가진 메틸기의 공급원인 베타인이 되는데 베타인은 간기능과 시력을 보호하는 대표적인 성분입니다.
시력회복에 좋은음식 4. 문어
문어는 성인병 예방, 빈혈치료뿐만 아니라 시력회복에도 좋은음식입니다.시력회복에 좋은음식 5. 당근
당근에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 시력회복에 좋습니다.시력회복에 좋은음식 6. 사과
사과에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데 칼륨은 눈의 조직을 보호하는 효능이 있습니다.시력회복에 좋은음식 7. 고등어
고등어에는 비타민B6군이 풍부하게 함유되어 있는데, 비타민B는 신경대사를 활발하게 해주는 효능이 있어 시신경에 꼭 필요합니다.'각종병에 좋은음식' 카테고리의 다른 글
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