건망증에 좋은음식 5가지



건망증에 좋은음식 1. 당귀

당귀는 뇌 세포의 핵 분열을 촉진하는 효능이 있어 세포의 생명력이 연장되고 기억 세포의 기능을 강화시켜줍니다.


건망증에 좋은음식 2. 오미자

오미자는 대뇌질에 흥분과 억제작용을 조절해주어 주의력을 상승시키는 효능이 있습니다.


건망증에 좋은음식 3. 인삼

인삼은 중추신경계에 조건반사를 형성하고 기억력을 증진시키는 효능이 있습니다.





건망증에 좋은음식 4. 파

파는 신경을 자극하는 물질이 함유되어 있어 건망증에 좋습니다.


건망증에 좋은음식 5. 달걀

달걀에는 레시틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 건망증에 좋습니다.

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동의보감에서 만병통치약으로 언급된바 있는 흰민들레
간경화, 각종 위장병, 성인병, 노화방지, 당뇨, 고혈압, 알레르기성 비염, 위염, 폐질환, 신경통에 좋은 흰민들레추천해드릴께요.

흰민들레의 약효성분들은 실리마린, 베타카로틴, 콜린, 마티톨 성분이 함유되어 있는데 각 성분의 효능은

콜린 성분 - 간경화, 간질환, 간염, 담석, 황달 증세에 좋은 물질
마티톨 성분 - 고혈압 치료에 도움이 되는 물질
실리마린 성분 - 혈당강하작용, 간세포의 파괴를 막아줌
베타카로틴 성분 - 유해산소를 제거해주어 노화를 막아주고 성인병을 예방해주는 항산화 물질

우리나라 토종민들레인 흰민들레는 동의보감에서 만병통치약으로 언급된바 있듯이 우리몸에 아주 좋습니다. 참고로 우리주변에서 흔히볼수 있는 민들레는 서양민들레로 공기중의 중금속이나 오염물질을 흡착하는 성질이 있어 절대로 먹으면 안됩니다.

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Posted by 꿈꾸는 자의 블로그
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