안구건조증에 좋은음식 4가지
안구건조증에 좋은음식 1. 블루베리
블루베리에는 비타민A, 안토시아닌 성분이 푸웁하게 함유되어 있어 눈에 좋습니다.안구건조증에 좋은음식 2. 당근
당근에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 시리고 뻑뻑한 눈의 피로를 풀어주는 효능이 있습니다.안구건조증에 좋은음식 3. 구기자
구기자는 피로를 심하게 느끼면서 건조한 눈에 좋습니다.안구건조증에 좋은음식 4. 결명자
결명자는 눈이 충혈되고 흐릿해지며 눈물이 자주 흐르거나 눈이 아플때 좋습니다.안구건조증을 예방하기 위해서는 책이나 컴퓨터를 할때 눈을 자주 깜박이고, 실내가 건조하지 않게 가습기를 사용하고, 물을 많이 섭취해주시면 좋습니다. 어떤일에 집중을 하다보면 자기도 모르게 눈을 자주 깜박이지 않는 경우가 많답니다.
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