치아에 좋은음식 5가지
치아에 좋은음식 1. 녹차
녹차에는 불소성분이 풍부하게 함유되어 있어 치아를 단단하게 해줍니다.
치아에 좋은음식 2. 우유, 치즈
우유나 치즈에는 칼슘과 무기질, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 치아건강에 좋습니다.
치아에 좋은음식 3. 귤
귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 잇몸, 혈관을 튼튼하게 해줍니다.
치아에 좋은음식 4. 감잎차
감잎차의 떫은 맛을내는 탄닌성분은 충치를 예방하는 효능이 있습니다.
치아에 좋은음식 5. 멸치
멸치에는 칼슘과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 치아건강에 도움이 됩니다.
치아에 좋은음식 1. 녹차
녹차에는 불소성분이 풍부하게 함유되어 있어 치아를 단단하게 해줍니다.
치아에 좋은음식 2. 우유, 치즈
우유나 치즈에는 칼슘과 무기질, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 치아건강에 좋습니다.
치아에 좋은음식 3. 귤
귤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 잇몸, 혈관을 튼튼하게 해줍니다.
치아에 좋은음식 4. 감잎차
감잎차의 떫은 맛을내는 탄닌성분은 충치를 예방하는 효능이 있습니다.
치아에 좋은음식 5. 멸치
멸치에는 칼슘과 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 치아건강에 도움이 됩니다.
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