암 예방에 좋은음식 7가지

암 예방에 좋은음식 7가지

암 예방에 좋은음식 1. 마늘
마늘에 함유되어 있는 터핀, 알리신, 셀레늄과 같은 효소들이 위암이나 대장암등에 뛰어난 암예방 효능이 있습니다.


암 예방에 좋은음식 2. 우엉
우엉에 함유되어 있는 리그닌이라는 섬유질에 항세균 작용이 있어서 암 세포의 발생을 억제해 줍니다.


암 예방에 좋은음식 3. 토마토
토마토에 함유된 라이코핀 성분이 강한 항산화작용을 하는 효능이 있어 암예방에 도움이 됩니다.

암 예방에 좋은음식 4. 브로콜리
브로콜리에는 비타민A, 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 암 예방에 좋은 식품입니다.


암 예방에 좋은음식 5. 콩
콩에 함유되어 있는 아이소플라본 성분이 다이옥신을 통해 유발되는 CYP1A1효소를 억제해주어 암예방에 좋습니다.


암 예방에 좋은음식 6. 녹차
녹차잎에 풍부한 카테킨 성분은 암 발생을 억제해 주는 효능이 있습니다.


암 예방에 좋은음식 7. 버섯
버섯에 함유된 베타글루칸 성분은 암세포를 공격하는 면역세포를 활성화시켜 암을 예방하고, 이미 발생한 암세포의 증식을 억제해줍니다.