오렌지의 효능, 슈퍼푸드 중 하나인 오렌지에는 어떤 효능이?

오렌지의 효능 1. 감기예방
오렌지에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 감기예방에 좋답니다.


오렌지의 효능 2. 피로회복 및 피부미용
오렌지에 많이 함유되어 있는 비타민C는 멜라닌의 생성을 억제해주어 피부미용과 피로회복에 좋답니다.





오렌지의 효능 3. 면역력 강화
오렌지에 함유되어 있는 여러 영양분들은 인체의 면역력을 강화시켜주어 질병을 예방하여 준답니다.


오렌지의 효능 4. 항암작용
오렌지에 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 암세포 성장을 억제해 준답니다.




오렌지의 효능 5. 빈혈
오렌지에 함유되어 있는 엽산성분은 빈혈을 예방하여 준답니다.


오렌지의 효능 6. 변비
오렌지에 함유되어 있는 수용성 섬유질인 펙틴은 장운동 자극과 유독성 물질의 흡수를 막아 주어 변비에 좋답니다.





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Posted by 꿈꾸는 자의 블로그
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