녹차의 효능, 슈퍼푸드 중 하나인 녹차에는 어떤 효능이?

녹차의 효능, 슈퍼푸드 중 하나인 녹차에는 어떤 효능이?

녹차의 효능 1. 다이어트
녹차는 기름진 음식을 먹었을 때의 느끼함을 제거해줄뿐 아니라 지방을 분해하는 효능이 있답니다.또한 녹차 속에 함유된 카테킨, 비타민, 미네랄 등이 식욕을 억제해 주어 다이어트에 좋답니다.


녹차의 효능 2. 피부미용
녹차에 함유되어 있는 비타민C는 레몬의 5배나 된답니다. 비타민C는 피부가 거칠어지는 것을 막아주고 피하 조직에 탄력성을 줄뿐아니라 보습성을 유지시켜 주어 피부미용에 좋답니다.

녹차의 효능 3. 충치예방

녹차에는 불소성분과 함께 세균을 살균하는 폴피페놀 성분이 있어 충치를 예방해 준답니다.


녹차의 효능 4. 입냄새 및 각종냄새제거
녹차에 함유되어 있는 플라보놀 성분은 입냄새 및 냉장고 등 각종 냄새를 잡는데 좋답니다.

녹차의 효능 5. 변비
녹차에 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 위 운동을 활발하게 해줄뿐 아니라 장관의 긴장도를 풀어주어 변비에 좋답니다.


녹차의 효능 6. 숙취해소
녹차에 함유되어 있는 카페인이 혈액 중의 포도당을 증가시키고 간장의 알데히드 분해 효소의 활동을 왕성하게 해주어 혈액 중의 아세트알데히드가 빨리 분해되도록 해주어 숙취해소에 좋답니다.

녹차의 효능 7. 니코틴 배출
녹차에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 니코틴과 쉽게 결합하여 니코틴을 몸밖으로 배출시켜 준답니다.


녹차의 효능 8. 고혈압 예방
녹차에 함유되어 있는 칼륨 성분이 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜주어 고혈압 예방에 좋답니다.

녹차의 효능 9. 항암효과
녹차에는 N-니트로소화합물의 합성을 억제하는 효능이 있어 암예방에 좋답니다.



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