숙취 예방 방법, 숙취해소? 난 숙취 걱정없다!!

각종병에 좋은음식 2009. 12. 11. 20:00


숙취 예방 방법, 숙취해소? 난 숙취 걱정없다!!

사회생활을 하다 보면 술자리를 자주 갖게 될수 밖에 없는데요, 특히 연말에는 먼 모임이 이렇게 많은지... 술은 마실때는 좋지만 다음 날 숙취로 고생하시는 분들이 많을 겁니다. 머리가 아프고 속이 더부룩하며 심한 경우 구토감을 느끼기도 하는데 이는 알코올을 분해하면서 생긴 아세트알데히드라는 독한 성분이 몸속에 쌓여 생기는 증세랍니다.

숙취해소야 술을 안마시면 걱정할거 하나 없지만, 지금같은 연말연시에는 모임이 많아 술을 않먹고는 안될 경우 숙취예방할 수 있는 방법에 대해 한번 같이 알아볼까요? ^^


숙취를 예방하는방법


숙취 예방 방법 1. 술 마시기 전에 음식을 꼭 먹어서 공복을 피한다.

숙취 예방 방법 2. 술 마시기 전에 우유 1컵을 마신다.





숙취 예방 방법 3. 술 마시기 전 달걀 반숙이나 슈크림빵을 먹는다.

숙취 예방 방법 4. 천천히 마신다.




숙취 예방 방법 5. 반드시 안주와 함께 마신다.

숙취 예방 방법 6. 술과 함께 탄산음료를 마시지 않는다.




숙취 예방 방법 7. 자기자신의 적정음주량을 초과하지 않는다.

숙취 예방 방법 8. 술 마실때 물을 많이 마신다.



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