블루베리의 효능, 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리에는 어떤 효능이?

블루베리의 효능, 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리에는 어떤 효능이?

블루베리의 효능 1. 항암 및 노화방지
블루베리는 과일과 채소중에서 가장 훌륭한 항산화 효과가 있는 식품입니다. 체내 대사작용의 부산물로 생겨나 암이나 노화를 진행시키는 활성산소를 중성화해주는 효능이 있어 암 예방및 노화방지에 좋답니다.


블루베리의 효능 2. 피부미용
블루베리에는 미네랄 및 비타민 성분이 매우 풍부하여 피부를 탱탱하고 깨끗하게 만들어 준답니다.


블루베리의 효능 3. 이뇨작용
블루베리에 함유되어 있는 프로안티시아니딘이라는 성분이 방광이나 소변기관의 내면의 벽에 박테리아가 서식하지 못하도록 해주어 요로 감염을 막아주고 이뇨작용에 도움을 준답니다.

블루베리의 효능 4. 뇌졸중 및 심혈관계통 질환예방

블루베리는 인체에 있는 콜레스테롤을 줄여주어 뇌졸중 및 심장질환계통의 질환의 위험을 줄여준답니다.


블루베리의 효능 5. 시력보호
블루베리를 꾸준히 섭취하면 망막쇠퇴병을 억제해주고 눈의 피로를 덜어 주어 시력보호에 효능이 있답니다.

블루베리의 효능 6. 치매예방
블루베리는 항산화제 성분이 많이 함유되어 있어 뇌의 노화를 억제시켜 치매예방에 효능이 있답니다.




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