일사병에 좋은음식, 무더운 여름 일사병 조심하세요


일사병에 좋은음식 1. 물

목이 마르기전에 물을 조금씩 자주 마셔서 수분을 보충해주면 일사병 예방에 도움이 됩니다.



일사병에 좋은음식 2. 오미자

오미자는 갈증을 멈추게 해주고 열이 올라오는것을 막아주는 효능이 있어 일사병 예방에 도움이 됩니다.



일사병에 좋은음식 3. 녹두

녹두를 물에 넣고 달여서 물을 먹거나 생것으로 즙을 내어 먹어주면 일사병으로 인하여 열이 나고 맥이 없으며 가슴이 답답할때 도움이 됩니다.



일사병에 좋은음식 4. 오이

오이는 95%가 수분으로 이루어져 있고 비타민, 칼륨과 같은 무기질이 푸웁하게 함유되어 있어 수분흡수가 빠를뿐 아니라 성질이 차갑고 해독작용이 있어 몸의 열을 내리는 효능이 있어 일사병 치료에 도움이 됩니다.



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동의보감에서 만병통치약으로 언급된바 있는 흰민들레
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Posted by 꿈꾸는 자의 블로그


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