바나나의 효능, 바나나가 고혈압 다이어트에 좋다? 그 밖의 효능들은? 바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있는데 이 칼륨은 체내의 불필요한 염분을 배출해 주는 작용을 하므로 고혈압 예방에 좋답니다. 바나나에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 포만감을 빨리 주어 섭취하는 음식의 양을 평소보다 줄여줄뿐 아니라 몸에 좋은 성분도 많이 들어있어 다이어트에 좋답니다. 바나나에는 각종 비타민들이 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 먹게되면 피부를 맑고 깨긋하게 만들어 준답니다. 바나나는 성질이 차기 때문에 몸에 열이 많은 분들이 드시면 열을 내려주는 효능이 있답니다. 단, 위장이 약하고 설사를 자주하는 사람은 섭취량을 조절하는 것이 좋답니다. 바나나에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜 변비를 제거 예방해준답니다. 바나나 껍질에는 강한 산 성분이 있어 치아를 닦아 주면 미백효과를 볼수 있답니다.
바나나의 효능 1. 고혈압 예방
바나나의 효능 2. 다이어트
바나나의 효능 3. 피부미용
바나나의 효능 4. 해열작용
바나나의 효능 5. 변비제거
'식품의 효능' 카테고리의 다른 글
| 홍초의 효능, 홍초 다이어트에 좋다던데, 그 밖의 효능은? (0) | 2009.12.10 |
|---|---|
| 계피의 효능, 겨울에 먹으면 더 좋은 계피에는 어떤 효능이? (0) | 2009.12.09 |
| 모과의 효능, 감기에 좋다는 모과에는 어떤 효능이? (0) | 2009.12.09 |
| 유자의 효능, 겨울철 따뜻하게 먹는 유자차에는 어떤 효능이? (0) | 2009.12.09 |
| 김치의 효능, 김장철 알아보는 김치의 효능 김치는 다이어트에 좋다? (0) | 2009.12.08 |
| 딸기의 효능, 맛있는 딸기에는 어떤 효능이 있을까? (0) | 2009.12.08 |
| 밤의 효능, 겨울철에 생각나는 군밤에는 어떤 효능이? (0) | 2009.12.08 |
| 오미자의 효능, 5가지가 맛이 난다는 오미자에는 어떤 효능이? (0) | 2009.12.08 |
| 국화차의 효능, 노란 국화차에는 어떤 효능이? (0) | 2009.12.08 |
| 콜라겐의 효능, 탈모에 좋은 콜라겐이 많이 들어있는 음식과 효능은? (0) | 2009.12.08 |
|
건강관련 추천링크 동의보감에서 만병통치약으로 언급된바 있는 흰민들레 흰민들레의 약효성분들은 실리마린, 베타카로틴, 콜린, 마티톨 성분이 함유되어 있는데 각 성분의 효능은 콜린 성분 - 간경화, 간질환, 간염, 담석, 황달 증세에 좋은 물질 우리나라 토종민들레인 흰민들레는 동의보감에서 만병통치약으로 언급된바 있듯이 우리몸에 아주 좋습니다. 참고로 우리주변에서 흔히볼수 있는 민들레는 서양민들레로 공기중의 중금속이나 오염물질을 흡착하는 성질이 있어 절대로 먹으면 안됩니다. 이렇게 흰민들레가 몸에 좋은지 잘 아는사람도 없을뿐 아니라 구입하기가 어려운데요, 흰민들레 효능에 대하여 무료로 상담을 받고 구입을 할수 있는 사이트 아래 링크해 놓을테니 흰민들레 관심있으신 분들은 무료상담 한번 받아보세요. 지리산 흰민들레 무료상담받기 - [링크] |
