딸기의 효능, 맛있는 딸기에는 어떤 효능이 있을까?
딸기의 효능 1. 변비예방
딸기에 들어있는 펙틴 성분은 장운동을 촉진하여 변비 예방 및 치료에 좋답니다.
딸기의 효능 2. 빈혈
딸기에는 철분이 많이 함유되어 있어 빈혈이 있는 아이들이나 여성들에게 좋답니다.
딸기의 효능 3. 고혈압
딸기의 유산균과 비타민, 라이코펜, 펙틴 등의 성분은 혈액의 산화를 막고 혈관을 튼튼하게 하는데 효과가 있어 고혈압예방에 좋습니다.
딸기의 효능 4. 노인성 질환
딸기를 먹으면 혈관을 튼튼하게 하고 노화를 막아 신경통, 류머티즘 등 노인성 질환에 좋답니다.
딸기의 효능 5. 스트레스해소
딸기에는 유기산과 비타민C가 많이 들어있는데 이성분들은 스트레스를 푸는 효과가 있답니다.
딸기의 효능 6. 피로회복
딸기에는 비타민C가 많이 들어있는데 비타민C는 피로회복에 효과가 있으며, 부신피질 작용을 촉진해 체력을 증강시켜준답니다.
딸기의 효능 7. 소염 작용
딸기에 들어있는 천연색소인 안토시안은 아스피린보다 훨씬 강한 소염 작용을 한답니다.
딸기의 효능 1. 변비예방
딸기에 들어있는 펙틴 성분은 장운동을 촉진하여 변비 예방 및 치료에 좋답니다.
딸기의 효능 2. 빈혈
딸기에는 철분이 많이 함유되어 있어 빈혈이 있는 아이들이나 여성들에게 좋답니다.
딸기의 효능 3. 고혈압
딸기의 유산균과 비타민, 라이코펜, 펙틴 등의 성분은 혈액의 산화를 막고 혈관을 튼튼하게 하는데 효과가 있어 고혈압예방에 좋습니다.
딸기의 효능 4. 노인성 질환
딸기를 먹으면 혈관을 튼튼하게 하고 노화를 막아 신경통, 류머티즘 등 노인성 질환에 좋답니다.
딸기의 효능 5. 스트레스해소
딸기에는 유기산과 비타민C가 많이 들어있는데 이성분들은 스트레스를 푸는 효과가 있답니다.
딸기의 효능 6. 피로회복
딸기에는 비타민C가 많이 들어있는데 비타민C는 피로회복에 효과가 있으며, 부신피질 작용을 촉진해 체력을 증강시켜준답니다.
딸기의 효능 7. 소염 작용
딸기에 들어있는 천연색소인 안토시안은 아스피린보다 훨씬 강한 소염 작용을 한답니다.
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