심근경색에 좋은음식 5가지
심근경색에 좋은음식 1. 양파
양파는 콜레스테롤이 활성산소에 의해 산화되는 것을 막아혈액을 맑게하고 혈관 질환을 예방해주는 효능이 있습니다.
심근경색에 좋은음식 2. 마늘
마늘은 가장 효과적인 항암식품이자 소화, 해독기능을 돕고 콜레스테롤을 낮추어주는 효능이 있습니다.
심근경색에 좋은음식 3. 요구르트
요구르트에 함유되어 있는 유산균은 장속의 세균들이 만드러낸 암모니아, 폐놀류 등 발암에 관여하는 부패산물을 분해하고 이들 독소들로 인한 노화를 막아주는 정장작용을 합니다.
심근경색에 좋은음식 4. 버섯
버섯에는 무기질이 풍부하고, 단백질이 적절히 함유되어 있어 동맥경화증을 예방할뿐 아니라 바이러스 감염예방, 암에 대한 면역력 증가, 신진대사촉진, 노화방지등 여러효능이 있습니다.
심근경색에 좋은음식 5. 현미
현미의 외피는 식물성 섬유가 주성분으로 몸 속에서 소화되지 않고 배설되는 물질로서, 배설될 때 동맥경화의 원흉인 콜레스테롤을 함께 배설할뿐 아니라 장의 연동운동을 좋게 하여 변비치료에도 좋습니다.
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