목감기에 좋은음식 8가지



목감기에 좋은음식 1. 생강차

생강에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 가래를 삭이고 붓기와 열을 내리는 효능이 있어 목감기에 좋습니다.


목감기에 좋은음식 2. 배즙

배즙은 갈증을 해소시켜주고 열을 내리게 해줄뿐 아니라 기침과 가래를 삭혀주는 효능이 있어 목감기에 좋습니다.


목감기에 좋은음식 3. 유자차

유자차는 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 목감기에 좋습니다.





목감기에 좋은음식 4. 대추차

대추차는 목이 칼칼하거나 목감기 기운이 있을때 마시면 좋습니다.


목감기에 좋은음식 5. 알로에

알로에즙은 기침 천식이 심할때 가래를 잘 삭히게 해주는 효능이 있어 목감기에 좋습니다.


목감기에 좋은음식 6. 모과차

모과에는 사과산, 구연산, 비타민C등이 풍부하게 함유되어 있을뿐 아니라 탄닌산이 함유되어 있어 청량감을 느끼게 해주는 효능이 있어 목감기에 좋습니다.


목감기에 좋은음식 7. 도라지

도라지는 당분과 섬유질, 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어있어 기침이 나거나 목이 부었을때 염증을 가라 앉히고 가래를 진정시키는 효능이 있어 목감기에 좋습니다.


목감기에 좋은음식 8. 무

무는 기침과 목의 통증을 완화시키는 효능이 있어 목감기에 좋습니다.

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Posted by 꿈꾸는 자의 블로그


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