장염에 좋은음식 5가지



장염에 좋은음식 1. 초콜릿

장염으로 오랫동안 설사를 하면 열량이 부족해져 몸이 지치게 되는데, 초콜릿은 열량이 높아 장염에 도움이됩니다.


장염에 좋은음식 2. 마늘

마늘은 몸을 따뜻하게 하고 균을 없애주어 장염으로 인해 설사를 할때 좋습니다.


장염에 좋은음식 3. 녹차

녹차에 함유되어 있는 타닌성분이 장기의 염증을 가라앉히고 점막을 수축시키는 효능이 있어 장염에 좋습니다.





장염에 좋은음식 4. 매실액

매실액은 향균력과 정장지사작용이 있어 장염에 좋습니다.


장염에 좋은음식 5. 도토리

도토리를 볶아 물에 달여서 식후에 먹으면 장염에 좋습니다.

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Posted by 꿈꾸는 자의 블로그
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