입덧에 좋은음식 4가지

입덧에 좋은음식 4가지

입덧에 좋은음식 1. 매실
매실은 소화가 안되거나 속이 메슥거릴 때 좋습니다. 임산부는 자궁이 위장을 압박하기 때문에 평소에 소화가 잘 안되기 마련인데 매실차를 마시면 소화에 도움이 된답니다.


입덧에 좋은음식 2. 귤, 오렌지쥬스
귤이나 오렌지쥬스를 차갑게 해서 먹으면 속이 울렁거리는 증상을 가라앉혀 줍니다.


입덧에 좋은음식 3. 생쌀
생쌀을 한움큼 천천히 오랫동안 씹어주면 메슥거림에 좋습니다.

입덧에 좋은음식 4. 아이스크림
차가운 아이스크림이 일시적으로 속이 울렁거리는 것을 멈추게 해주고 당분을 공급해주어 기운이 나게 해줍니다. 단, 너무 많이 드시면 탈이 날수 있으니 조금만 드세요.


사실 입덧에 좋은음식은 자기에게 잘 먹히는 음식이 최고입니다. 사람마다 체질이 달라 딱 이게 좋다고 말하기 어려운게 사실인데요, 절대 먹어서 안되는 음식 말고는 먹고 싶은거 조금씩 자주 먹는게 가장 좋은 입덧 해결방법입니다. 속이 메슥거린다고 안먹고 그러면 입덧이 더 심해지니 머든 먹고 싶은것을 찾아 먹기 바랍니다.